紫薯馅南瓜饼
简单
4人份
南瓜真是个好东西。性甘，性温，入脾，胃经，具有补中益气，养胃助消化等作用。 口味软糯香甜，很受我家小妞喜欢，作为早餐我把它煮成南瓜粥或做成南瓜饼都是挺受欢迎的。
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食材清单
其他
- 100克紫薯
- 南瓜
- 糯米粉
- 芝麻
调味料
- 红糖
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
203.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜和紫薯蒸熟，捣成泥晾凉备用
2
南瓜糊晾凉后一点一点分批慢慢加入糯米粉、揉成面团，糯米面手感稍微粘一点。
3
将揉好的面团根据自己想要的大小搓成小球
4
将南瓜面团小球捏扁捏薄、放入紫薯馅、皮越薄馅越多口感越好。
5
包入紫薯馅之后轻轻的捏成圆扁型、裹上面包糠即可。
6
油锅热后中火炸三分钟即可出锅啦。
