相见恨晚的脆皮银鳕鱼
简单
4人份
特别喜欢看各种做菜的分享.今天是我跟菜菜学的脆皮银鳕鱼.其实生活中，最常吃的就是蒸和两面煎. 今天这道菜，就是又煎又烤.关键的还是自制的白酱的配搭.😄 完美.可以用银鳕鱼排，鱼皮那边用作涂抹面包糠等材料.
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食材清单
其他
- 海盐适量
- 银鳕鱼 适量
- 鸡蛋一个
- 黑胡椒适量
谷物
- 面包糠适量
- 面粉适量
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
626.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
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烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
