百合金瓜露
简单
4人份
清润美颜，入口香滑……
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食材清单
其他
- 250ml鲜奶
- 500克南瓜
- 一个（掰开一片片）鲜百合
- 些许水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用原汁机把南瓜打成泥，锅里加少许水，加入冰糖小火煮南瓜泥，分别再加入百合和牛奶，冰糖融化即可。
2
放上几颗枸杞子和薄荷叶作装饰。
