香蕉火龙果奶昔
简单
4人份
自助餐喝到，觉得好喝，过年吃得多，晚餐和妈妈简单点，打个奶昔，吃个面包，很舒服，方子是两人份
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食材清单
其他
- 1个红心火龙果
- 1根香蕉
- 半罐旺仔牛奶
肉类
- 250毫升纯牛奶
营养成分
热量
672.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
486.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有食材放进小美主锅。10秒/速度1稍混合，20秒/速度7。
2
倒入小碗中，配勺子；或者倒入杯子中，插吸管享用。
