千层面（一学就会）
简单
4人份
好吃易学的千层面，秒杀各大餐厅！！ 此菜单为两人份，满满两大碗，饭量小的人，可以酌情减量哦~
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食材清单
其他
- 100克芝士碎
- 240克牛奶
- 25克黄油
- 3勺海鲜酱油
- 40克面粉
- 6片千层面
- 80克洋葱
- 80克番茄酱
- 白酱：
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 150克牛肉
- 肉酱：
调味料
- 15克糖
- 4克盐
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
998.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
