山西过油肉（发源地版本）
平定过油肉以色泽金黄、味香软嫩而名闻三晋。相传，过油肉起源于明代，原是平定官府中的一道名菜，后传到平定民间，进而传遍山西、河北等地。过油肉的做法和配菜都很特别，别处的过油肉多以蒜薹、青椒等配菜，而平定过油肉却以白菜相配，最能体现本道菜的原味。 这道菜起源于我的家乡，从小到大家宴上总是少不了它。这道有着家乡味道的菜肴 伴随着我成长的很多个历程，在下厨房的菜谱中没有看到觉得满意的做法，所以就自己创建了这个菜谱分享给大家。 我这里分享的是家里长辈们的做法，虽不敢说这是最正宗的方法，但这个味道才是我所知道的山西过油肉的味道。
食材清单
其他
- 料酒
- 木耳
- 淀粉
- 老抽
- 花椒、大料
- 食用油
- 香油
- 鸡精
- 鸡蛋
肉类
- 猪瘦肉
蔬菜
- 葱、姜、蒜
- 蒜苔
调味品
- 老陈醋
调味料
- 盐
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
410.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
抓一把花椒、2-3个大料加水大火烧开，小火熬5-10分种，备用。（当然你也可以直接使用料酒，但是不怕麻烦的话还是要熬花椒大料水，味道是不太一样的。这个水除了做过油肉以外还可以用来炒肉，腌鱼）
瘦肉切长条薄片，如图。
肉片放碗中，加入料酒、一个蛋清、3勺淀粉抓匀，使肉片均匀挂浆。（老菜谱上是只用蛋清不要蛋黄的。挂浆较稠厚，没有多余汤汁，无干粉，肉片相互有粘性即可。可以加少许色拉油，下锅后肉片更容易划散）
木耳撕小朵，蒜苔切段，葱蒜切片，姜切丝。
坐锅烧油，油量较多些。筷子放入油中有泡泡的时候，将肉片划入，划散，炸止至金黄。
肉片炸好，捞出备用。
炒锅里留底油，葱姜蒜下锅爆香。将炸好的肉片倒入，加老抽，陈醋，一汤匙花椒大料水，翻炒均匀。（这会儿你会闻到满厨房的醋香，放心陈醋这样用是不会让肉有酸味的，陈醋去腥解腻，会让肉质更加柔软。）
加入蒜苔和木耳翻炒均匀，加适量的盐。
添加适量开水，加盖中火炖5分钟。
加鸡精翻匀，加少许水淀粉勾薄芡，淋入少许香油即可。
