香炸鸡排
简单
4人份
家里的小朋友总是心心念念外面的炸鸡啊炸鸡腿啊……冰箱里的鸡胸肉是之前剔下来冷冻着，因为疫情就把存货都利用上，没想食之无味弃之可惜的鸡胸肉如此一做竟然变成鲜嫩多汁美味难挡的鸡排了……
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食材清单
其他
- 3瓣蒜
- 个鸡蛋
- 少许料酒
- 少许生抽
- 少许胡椒粉
- 适量淀粉
- 适量蚝油
- 适量面包糠
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
