减肥鸡腿餐
简单
4人份
亲测有效~早上两颗煮鸡蛋，中午鸡腿，晚餐蒸蛋羹，一天内可以适当吃些水果。一天减重1-2斤，不反弹哟~ 鸡腿做起来很简单，而且相对减肥餐来讲，味道还不错。当然调料根据个人口味，最好少加一点，有助于减肥。 祝亲们减肥成功~~
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食材清单
其他
- 少量胡椒粉
- 若干只琵琶腿
调味品
- 少量酱油
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
