阿胶牛奶
简单
4人份
俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，阿胶一直被奉为女人的滋补上品，女人吃阿胶具有很好的养生功效。 到了冬天长辈们总会催促你把阿胶吃起来～ 可是又有一股怪味 刚刚吃的人很难接受 今天这款阿胶牛奶，做法简单快捷，我觉得也没有那种不好接受的味道，最适合匆匆忙忙的上班女生哦～
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食材清单
其他
- 3～4片阿胶
- 一个鸡蛋
肉类
- 一袋牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、准备好材料如上～
2
2、阿胶用锤子轻轻锤碎。
3
3、阿胶适量放进小锅中，加入少许清水。
4
4、中小火，边煮边搅拌。
5
5、把打散的鸡蛋液倒入锅中，搅拌均匀。
6
6、倒入牛奶，加入冰糖，煮至微开即可。
7
7、装到喜欢的容器即可开吃。
