木瓜香蕉牛油果奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一只百香果
- 半只香蕉
- 四分之一木瓜
- 小半个牛油果
- 适量酸奶
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
937.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料切小块或薄片（适宜打碎即可）
2
添加适量酸奶
3
使用最简易的果汁机打碎1-2分钟即可
