减肥餐|日式山药泥冷荞麦面
简单
4人份
减肥又想管饱，荞麦面是不二之选！
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食材清单
其他
- 180克荞麦面
- 1块昆布
- 1把木鱼花
- 1根脆山药
- 半勺味淋
- 少许芥末
- 适量冰块
肉类
- 1个可生食鸡蛋
调味料
- 2勺酱油
- 半勺糖
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
806.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
