营养早餐西红柿鸡蛋面
简单
4人份
西红柿当中含有大量的番茄红素，番茄红素具有很多的保健功能：延缓衰老、增强免疫力、保护心血管、改善视力、美白肌肤等。
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食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 2个西红柿
- 2个鸡蛋
- 2瓣蒜瓣
- 适量花生油
- 适量面条
- 适量黑木耳
蔬菜
- 半根小葱
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
518.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
