超级减肥的豆腐沙拉|给狗狗的第七道美食
简单
4人份
今天的饭菜是用昨天的剩下的食材做的，不想每天去买菜 所以一次会囤好多菜哈哈哈哈
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 半块豆腐
- 四五朵西兰花
肉类
- 半块鸡胸肉
蔬菜类
- 3片生菜
调味料
- 一丢丢盐
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
597.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.洗好西兰花切成小朵；
2
2.豆腐提前泡半小时，去除盐分；
3
3.番茄烫去皮
4
西兰花煮熟
5
鸡胸肉剁成末，加入豆腐和一个鸡蛋，搅拌均匀
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1.水开后把豆腐肉末捏成球，下锅煮熟；
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2.番茄去皮，切成狗狗易食用的大小摆好；
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3.西兰花也同样摆好
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4.加入一块西瓜装饰下～狗狗不要吃太多西瓜哦～一小块就行啦
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5.生菜狗狗也能生吃哦，适量就行；话说我家狗超级心机，单单把生菜叶丢在一边，在我打算丢掉后又屁颠屁颠的跑过来吃，一副好好吃的样子，哼！心机狗！
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好啦，今天的减肥食谱就做好了，超级简单的，特别适合在减肥期间的狗狗哦～
