椰子炖鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个椰子
- 4粒枸杞
- 8粒枸杞
- 只鸡
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、先给椰子开个小孔、倒出椰子水、椰子水保留、椰子开盖、椰子水倒回去哈哈哈哈哈哈😂
2
2、鸡飞下水要放姜片、洗红枣、枸杞备用
3
3、把食材都放到椰子里放到锅里炖就好了（我的是买的时候忘了给啊姨说啊姨给把椰子解剖了）
