海鲜意面
简单
4人份
这个海鲜意面大家也可以放一些自己喜欢的海鲜做配搭 最后在上面撒了一些奶酪~味道就更加“迷人”
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食材清单
乳制品
- 少许奶酪
其他
- 250g(看乃吃多少就用多少啦）意面
- 3个（切丁儿）西红柿
- 3大勺（tablespoon)浓缩番茄汁
- 半个（切丁儿）洋葱
- 少许（最好用研磨出来的,调制粗颗粒）黑胡椒粉
- 少许橄榄油
- 适量（去皮）大虾
- 适量罗勒
肉类
- 少许肉馅
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
