海鲜热沙拉
简单
4人份
富含能放松身心的氨基酸的番茄、西兰花和调整睡眠节奏的甘氨酸丰富的海鲜，介绍富含鱼贝类美味、温暖身体的沙拉食谱。
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食材清单
其他
- 1/4个西兰花
- 150g海鲜（虾、扇贝、乌贼等）
- 1大勺橄榄油
- 1大勺酒
- 4～5个小番茄
- 少许胡椒
调味料
- 1/4小勺盐
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
