风干火腿奶酪沙拉
简单
4人份
奶酪源自于西亚，是一种自古流传下来的美食。但，奶酪的风味却是在欧洲真正开始酝酿。到了公园前3世纪，奶酪的制作已经相当成熟。 事实上，人们在古希腊时已奉上奶酪敬拜诸神，芝士蛋糕就源于古希腊。 而在古罗马时期，奶酪更成为一种表达赞美及爱意的礼物。又上沙拉，但与以往不同的是，今天的沙拉多了些诱人的奶香。我们的生活需要意外的欣喜，餐桌上也同样需要些新意。平日沙拉里除了油盐醋调配出的传统味道，也可以使清爽的沙拉里多些诱惑。 一日的欣喜和新意就从这一缕新鲜而诱人的气息开始吧。
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食材清单
其他
- 小西红柿
- 总统奶酪
- 意式火腿
- 柠檬
- 橄榄油
- 苦菊
- 鸡蛋
- 黑胡椒
调味料
- 盐
营养成分
热量
619.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
444.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备苦菊、小西红柿、风干火腿；调料准备橄榄油、柠檬、黑胡椒、盐
2
准备总统奶酪
3
苦菊洗净，加入切开的小西红柿
4
加入切片的煮鸡蛋
5
放入撕碎的风干火腿
6
淋入橄榄油
7
撒入稍许盐
8
挤入适量柠檬汁
9
撒入黑胡椒
10
最后放入切碎的总统奶酪，搅拌均匀即可
