金瓜花生莲子精华露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000g水
- 150g南瓜
- 1个鸡蛋
- 20粒枸杞
- 3颗红枣
- 适量小米和玉米碎
- 适量燕麦
- 适量糙米
- 适量红米
- 适量红豆
- 适量花生
- 适量莲子
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
