青菜咸肉饭
简单
4人份
这么做饭是和妈妈学的，在老家用腊肉柴火更好吃，这样做少油少盐健康。
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食材清单
其他
- 10g姜
- 250咸肉
- 500g大米
- 500g青菜
- 配料
肉类
- 5g鸡精
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
371.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
