duangduang的无油舒芙蕾松饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋（单个重55克以上，最好不要用土鸡蛋）
- 30克牛奶
- 32克低筋面粉
调味料
- 20克细砂糖
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋分离蛋清蛋黄，最好使用冷藏鸡蛋，或者将蛋清放冷冻室冰一下
2
蛋黄加牛奶，用蛋抽搅拌均匀
3
筛入32克低筋面粉，划一字型搅拌至顺滑无颗粒状
4
蛋清加几滴柠檬汁去蛋腥味，分两至三次加入砂糖打至提起打蛋器有小弯钩或者小尖角，我习惯打成小尖角，先高速打1分钟，再低速打，这样速度快，得到的蛋白霜又比较细腻
5
先用刮刀取三分之一蛋白霜加入蛋黄糊，翻拌均匀，再把蛋黄糊倒回装蛋白的盆内，翻拌至上图状态
6
用不粘平底锅，开火预热，燃气灶或者电磁炉电陶炉都可以，后者做的受热着色比较均匀，用挖冰淇淋的勺挖一大勺在锅里，再在上面补一勺，打到位的面糊是丰盈有弹性可以像冰淇淋一样叠起来的
7
盖上锅盖，小火五分钟（注意：我用的这口是厚底铸铁不粘平底锅，导热慢一些，受热均匀，储热很强，所以需要五分钟，用一般铝合金锅底的一定要视情况减少预热时间和煎的时间啊！！！）打开锅盖翻面，再盖上锅盖等一分钟，关火焖三十秒就可以了
8
Duangduang的舒芙蕾松饼，松软有弹性，最好出锅趁热吃，时间过去会塌缩，颜值不再，味道仍然在线，配酸奶、奶油、糖浆、水果都可以哦
9
补一段面糊入锅的视频
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这是用另外一口铝合金底的平底锅做的，用的就是平时常见的大汤勺，所以同学们，锅和勺子没有关系啊，只要是不粘平底锅就行
11
还是挺圆的，还是duangduang的，就是受热不是那么均匀
12
这是搅拌好入锅前的面糊状态，丰盈有弹性哦
13
内部是熟透了的哦
