凉拌豆干
简单
4人份
家乡的一道可口小菜
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食材清单
其他
- 一小勺辣椒油
- 一小勺香油
蔬菜
- 半块豆干
- 适量蒜苗
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆干一块，切好备用
2
准备蒜3瓣，小米椒一根。剁碎备用。
3
熬油倒入备好调料中。备用
4
把刚刚备好的小米椒，蒜油。淋到豆干上，加适量盐，鸡精，醋，凉拌一下。
