鱼剁椒头之恋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5克胡椒粉
- 5勺剁椒
- 5瓣大蒜
海鲜类
- 3勺蒸鱼豉油
蔬菜
- 根1葱
蔬菜类
- 少许姜
调味料
- 3克白糖
- 3克盐
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
790.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鱼清理好以后，上锅蒸出来。鱼头大大约10分钟，鱼头小大约5分钟。
2
然后把粉丝用水泡开后铺在鱼头上面。
3
把葱姜蒜末以及剁椒用热油过了以后浇在上面。
4
直接上锅蒸
5
出锅前再舀上一勺剁椒，用热油浇出来。味道鲜美极了。
