【减脂甜品】 香蕉船（附无奶油超好吃的香蕉冰淇淋制作方法）
简单
4人份
小时候每次去西餐厅都要点香蕉船作为饭后甜品，哈根达斯好像出过一个类似的，然后就天天吃（小时候真是不怕胖hhh） 现在还是喜欢吃冰淇淋，但是肠胃不是特别好，吃了乳脂含量高的东西比如奶油就开始肚子咕噜噜响 分享一个用香蕉做冰淇淋的方子，简单快手，食材超天然超健康，还可以随便搭配口味哦～
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食材清单
其他
- 【不减脂的妹子们可以选的装饰，你们知道该怎么摆好看的】
- 【欺骗日可以加的装饰】
- 1 tbsp （15克）巧克力粉/抹茶粉/香草味蛋白粉/速溶咖啡粉
- 1根（100克）香蕉（熟透的）
- 1根香蕉（熟的正好/稍微生一点的）
- 2克海盐&香草精（可选）
- 两大勺自制蓝莓酱/草莓酱（没有的话用卖的也可以）
- 几片柠檬片（装饰）
- 几片薄荷叶（装饰）
- 适量granola
- 适量heavy whipping cream（就是那种可以挤的可以裱花的奶油）
- 适量MM豆
- 适量华夫脆/威化饼干/奥利奥
- 适量各式水果
- 适量坚果
- 适量小圆子/芋圆
- 适量布丁/奶冻
- 适量枫糖浆/蜂蜜
- 适量蔓越莓干/樱桃干
- 适量蜜豆
- 适量黑巧克力块
坚果
- 两大勺花生酱
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
755.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
