“带馅食品的馅料,理论上是‘无食材不可入馅’”其实包子饺子等带馅的食物能很好的体现食物多样性。 然而,在实际操作,为了使馅料口感好,多汁不出汤,会放很少的蔬菜,放大量的偏肥的肉类。 而且约定俗成一般总是会局限在几种特定的馅料中,如韭菜鸡蛋,三鲜,白菜肉,大葱肉等等,一餐只吃四五种食材,并不能很好的体现食物多样化。 从范志红老师的书上得到灵感,经过我自己的创新,制作了一款不太一样的茴香牛肉饺子。里面有不同种类的食材,又因为某几种食材的加入,能起到增鲜少油,并且防止出汁的效果!
700.0 卡
12.0 克
9.0 克
65.0 克
4.0 克
9.0 克
630.0 毫克
C,B
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息