姜丝瑶柱鱼片粥
简单
4人份
第一步大米先煮，姜丝干贝先下。期间可以把鱼肉腌制，用姜丝，盐，麻油、花雕酒，胡椒粉腌制。大米煮开花后，把鱼肉下锅煮，一分钟就可以起锅了。最后撒葱段香菜，搞定囖
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食材清单
其他
- 1条红雕鱼
- 2杯大米
- 4小汤匙盐
- 5粒干贝
- 胡椒粉
- 花雕酒
- 麻油
菌菇类
- 香菇丝
蔬菜类
- 姜丝
- 葱末
- 香菜
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
912.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
