鹰嘴豆红椒汤with藜麦
简单
4人份
素食汤，营养均衡
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食材清单
其他
- 0.5杯藜麦
- 1个红椒
- 1个胡萝卜
- 1个黄椒
- 1汤勺红辣椒粉
- 2杯泡发好的鹰嘴豆
- 2杯蔬菜高汤
- 2根西芹
- 2汤勺红酒醋
- 3瓣蒜
- 适量新鲜欧芹Parsley
- 适量橄榄油
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 适量盐，胡椒
营养成分
热量
249.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
