燕麦小米牛奶蒸蛋
简单
4人份
宿舍早餐简单营养，燕麦小米比较压饿。赞
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 200ml牛奶
- 5ml炼乳
- 适量小米
- 适量燕麦
营养成分
热量
607.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
