雪地里的椰子老母鸡汤
简单
4人份
再不疯狂我们就老了真的
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食材清单
其他
- 1个椰子
- 30克黄芪
- 3片陈皮
- 8颗红枣
肉类
- 1只老母鸡
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好配料，陈皮，红枣姜和黄芪。清洗干净
2
椰子去皮，放急冻3个小时结冰拿出来切块。
3
老母鸡飞血水砍件。
4
大火熬30分钟转小火30分钟，最后放盐。煲汤时注意把熬出来的鸡油撇掉！汤微甜，日日食材要新鲜
5
喝汤
6
喝汤
