时尚白领宝妈营养早餐炖粥系列～淮山红枣咸粥

简单 4人份

整了好多次甜粥，整一个咸粥。

时尚白领宝妈营养早餐炖粥系列～淮山红枣咸粥
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食材清单

其他
  • 1颗红枣
  • 小半根淮山
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

132.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

2.0 克

糖

9.0 克

钠

422.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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