牛油果吐司配香浓玉米汁
简单
4人份
牛油果已经越来越被大众接受了，还有了一群“牛油果粉”，因为它极高的营养价值，也让它成为一个“奢侈”的水果，如果你略有吃不惯也不用担心，做成吐司后的口感更加平民化了，很值得一试。
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 2个鸡蛋
- 2根玉米
- 400ML牛奶
- 4片吐司
- 少许黑胡椒
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
314.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
472.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
