破壁机版豆花
简单
4人份
在家就可简单做豆花，自己做的健康
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食材清单
其他
- 10克胆水
- 适量水
蔬菜
- 250克黄豆
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆提前一晚放冰箱浸泡
2
加水至500ml，破壁机豆浆模式
3
过滤后锅里煮开，准备内酯，加约7克水化开
4
煮开后的豆浆凉5分钟，冲入盛内酯的碗里，朝一个方向搅一下
5
静置10分钟，加糖
