咖喱鸡饭
简单
4人份
因为是给儿子吃的，所以选择了原味的咖喱块。鸡腿肉比较嫩，鸡胸肉比较柴。所以选了鸡腿肉。此配方份量是4盘。
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食材清单
其他
- 100克百梦多原味咖喱块
- 1把剪刀
- 1袋元初拇指胡萝卜
- 200ml牛奶
- 2个土豆
- 4只鸡腿肉
- 一勺淀粉
- 半个红洋葱
- 没过食材凉开水
- 米饭上一点点熟黑芝麻
- 自己看着办橄榄油
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
