懒人版番茄肉末意大利面
简单
4人份
超级喜欢吃意大利面🍝
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食材清单
其他
- 10克左右肉末
- 1个粉茄西红柿
- 1人份意大利面
- 一勺生抽
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 2勺番茄酱
- 一勺盐
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水烧开后放入意大利面，煮上8~10分钟。（吃多少放多少）
2
煮面的时间，可以剁碎肉末（或者直接买肉末）；切碎洋葱；将番茄🍅放锅里面烫30秒，去皮，切碎。
3
一般做完这些就可以开始捞面条了，面条煮到直接用手可以捏断，捞起来，用冷水过凉（这是我不管煮什么面都喜欢这样做，面条不会吃起来很粘）
4
将锅烧热，倒油，翻炒肉末，加入一勺生抽一勺盐🧂，加入洋葱末，炒1～2分钟。加入番茄末，翻炒一下，加入少量水，将番茄末压碎，加入2勺番茄酱，煮出番茄汁。加入意大利面（如果意大利面又粘起来了，记得用冷水冲一下），拌匀就可以起锅了