龙凤呈祥蔬果汇
简单
4人份
#罐头小厨# 龙凤呈祥蔬果汇！大鱼大肉吃了好几天，快上班了想要调整身材？试试这道水果创意菜，让你一口变瘦、变美、变年轻~
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食材清单
其他
- 红辣椒
- 淀粉
- 芒果
- 葡萄酒
- 黄秋葵
- 黑胡椒
水果
- 火龙果
海鲜类
- 虾仁
调味料
- 盐
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
353.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火龙果、芒果切块
2
小碗中倒入淀粉、盐、葡萄酒搅拌均匀
3
黄秋葵焯水后切碎、红辣椒切碎
4
倒油开火，放入虾仁、果蔬、黑胡椒，翻炒均匀
5
加水淀粉，翻炒均匀，倒入火龙果壳
