香蕉巧克力花生牛奶
简单
4人份
香蕉与巧克力绝配 香蕉牛奶超好喝 花生牛奶超好喝 就混吧!
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食材清单
其他
- 1杯牛奶
- 1根香蕉
- 些许花生
- 些许黑巧克力
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
286.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
有豆浆机就不用加热牛奶啦～我只有搅拌机 就先加热牛奶
2
香蕉切块 黑巧克力切碎 花生可以的话也稍微压碎
3
混合起来料理机打碎～
