🌴️夏日必做【蝶豆花牛奶冰粉💦️】，看了就会，看了就爱😍
简单
4人份
高颜值梦幻蓝牛奶冰粉，只需三步：小火煮、冷藏、拌牛奶，特简单吧！炎炎夏季宠爱自己，一定要做这碗清凉饮品。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30克白凉粉
- 5~8克蝶豆花
- 500ml纯净水
- 适量牛奶
- 适量青提（或其它水果）
调味料
- 35克白糖
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
590.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把蝶豆花、纯净水、白糖、白凉粉倒入锅内，全程小火，用长柄勺或长筷子不停搅拌，沸腾粘稠后立即关火。
2
用筛子过滤出蝶豆花。
3
放冰箱冷藏风味更佳，So nice !
4
蓝蓝绿绿我喜欢，多维的青提用淡盐水清洗控水。
5
蓝凉粉切块，加牛奶、青提搅拌。养眼、好吃、简单，看了忘不掉☺️...
