早餐快手鸡蛋杯
简单
4人份
喜欢每天早上自己做不同的早餐，感觉幸福一整天，学会这款鸡蛋杯，更换材料都可以超多味道了，又营养又快手
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只蛋糕纸杯
- 一个鸡蛋
- 随意彩椒
- 随意洋葱
- 随意混合坚果
- 随意火腿
蔬菜类
- 一根小葱
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
125.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
每只纸杯打只鸡蛋，撒上火腿碎，洋葱碎，彩椒碎，坚果碎，好啦，又美有方便
2
烤箱预热后，180度10到15分钟，可以盖层锡纸鸡蛋更嫩，直接烤也很好吃😋
3
今天配的红糖麻薯和草莓味蛋白粉，美味早餐🤗
