芝麻鸡蛋虾米饼
简单
4人份
这是一款适合早餐的饼 有黑芝麻 鸡蛋 葱花 虾皮 这样的组合就成就了一款营养的早餐了 当然要配上粥或者银耳羹或者杏仁露 就更美味了
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食材清单
其他
- 1小勺 （盐放少点）盐
- 一小把黑白芝麻
- 一枚鸡蛋
- 适量（我用的是3勺）面粉
- 适量水
海鲜类
- 一小把虾米
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾皮洗干净，把水控干。葱花切成末
2
准备一个大碗，倒入面粉，鸡蛋，水，芝麻，虾皮，葱花。调成合适的稠度（可以稀点也可以稠点）
3
放一勺油，舀一勺调好的面粉，小火煎。俩面煎黄就可以了.
