紫薯红豆沙馅面包
简单
4人份
自制红豆沙馅低糖
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 2.7克酵母
- 270克面粉
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯一个切块蒸熟，加水搅打成稀泥
2
准备面粉，酵母
3
紫薯泥适量加入面粉里揉捏，不够再一点一点加入！紫薯泥多了不要 少了加点水，将面团揉成三光，室温发酵
4
将发酵好的面团按压排气，分成一个个小剂子 搓圆 擀好包馅，
5
冷水上锅二次发酵十分钟再开火，上汽蒸十五分钟即可
6
OK
