鲜掉眉毛的【紫菜干贝炒饭】，好吃到流泪！
简单
4人份
把三种海味的鲜全都炒进米饭里，再用榨菜点睛，真是吃不够！有了海味和生抽之后，我个人觉得不放盐也没问题，喜欢重口的小伙伴可以在出锅时稍加些盐。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 干贝
- 油
- 白胡椒粉
- 紫菜 虾皮
- 蒜
- 鸡蛋
蔬菜类
- 榨菜
- 葱
谷物
- 隔夜米饭
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
746.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前四五个小时泡好干贝
2
撕成细丝备用
3
打蛋液
4
切蒜末、榨菜末
5
在锅里少放一点油
6
开小火
7
把紫菜每一面煎1-2分钟
8
撕碎备用
9
在锅里再加一点油
10
倒入米饭
11
炒散
12
倒入蛋液
13
快速炒匀
14
倒入紫菜碎、榨菜末、干贝丝
15
加1-2茶匙生抽
16
炒2-3分钟
17
撒一小把虾皮、葱花
18
加一点白胡椒粉
19
炒匀即可
