美善品炒空心菜
简单
4人份
2020年8月23日 周日 重庆 晴
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 25克蒜
- 300克空心菜
- 30克油
调味料
- 1/2茶匙盐
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
420.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主锅加入蒜25克，设置5秒/速度5打碎
2
把蒜泥刮至锅底，加入油30克，设置3分钟/v档/速度1爆香
3
加入空心菜，盐1/2茶匙，设置3分钟/v档/反转小勺
4
刚开始炒制时，可以用刮刀棒辅助搅拌一下，当空心菜都沉底后，再盖上量杯盖。
5
保留了蔬菜绿色的炒空心菜完成，趁热享用
