小美紫米紫薯饮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克牛奶
- 30克紫米
- 550克水
- 80克紫薯切块
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
176.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将牛奶以外的材料放入主锅,20分钟100度小勺,1分钟速度10,倒入牛奶,10秒速度5,趁热饮用
