吐司的N种美味吃法之（芝士火腿三明治）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一小块黄油
- 一片吐司
- 一片火腿
- 一片芝士
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
378.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如图切好，我用的是胚芽吐司
2
热锅，黄油融化
3
保持小火，把吐司边放进去，再打一个鸡蛋，蛋黄用筷子戳散，如果要吃那种流心蛋黄的话就不要戳散，我做给女儿吃的，小孩子建议吃全熟的
4
放芝士片和事先煎好的火腿
5
吐司中间那部分用手压一压，压扁一点，盖到鸡蛋火腿上
6
定型之后开中火把两面都煎熟煎黄
7
对半切开，可以吃啦
