青菜肉丸(宝宝辅食版)

简单 4人份

家里种的绿色小青菜,宝宝貌似不怎么喜欢吃,青菜确实有骨味道,左思右想,用青菜做肉丸试试看,宝宝果然爱吃了

青菜肉丸(宝宝辅食版)
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食材清单

其他
  • 淀粉盐
  • 青菜猪肉
蔬菜类
  • 葱头

营养成分

热量

373.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

8.0 克

14.0 克

656.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先将猪肉,青菜,葱头,盐一起剁碎,很细碎的那种

步骤 1
2

剁碎后放在一个容器里加入淀粉加点水揉均匀,大概用手抓起来能弄成丸子的感觉,不要太稀或者太干,会影响口感

步骤 2
3

用勺子乘出一颗颗肉丸放在蒸容里、蒸十分钟即可

步骤 3

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