早餐饭团
简单
4人份
平时上学的早上特别敢 买早饭的时间都没有 所以自己弄了个饭团 早上洗漱的同时放微波炉热一下就好了 快捷！
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一根或两根火腿肠
- 你吃的量米饭
- 少许你喜欢吃的蔬菜
- 少许海苔
- 酱油、盐调味料
肉类
- 少许肉松
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
388.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
