韩式辣酱焖鸡肉洋葱土豆
简单
4人份
十几年前在英国读书的时候，一起合租的有个韩国姐姐.她特别好特别好。在韩国的时候读的是家政服务的研究生，后来又到中国读了一年语言，接着来到了英国读博士！那个时候她32岁,我21岁。感觉她什么都会，还给我们做过圣诞大餐！这道辣酱炒鸡肉佐土豆洋葱就是她教我的，虽然那个时候韩剧韩食还没有像现在这般疯狂，但是那个美好的味道至今难忘！不知道姐姐现在哪里，过得好吗？
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食材清单
其他
- 200克韩国辣酱
- 一个土豆
- 糖，胡椒，芝麻
- 黄酒
肉类
- 半只鸡肉
蔬菜类
- 一个洋葱
- 葱姜蒜
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
364.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
其实应该买半只鸡更好。超市里快关门了，就买了两只连点胸脯的鸡大腿
2
将鸡腿切成块状
3
土豆和洋葱切块备用
4
将韩式辣酱再加工一下，加入糖，酒，胡椒粉，搅拌
5
将鸡肉焯下水，捞出
6
热油下锅翻炒后倒入葱姜蒜末
7
翻炒一两分钟放入调和好的韩国辣酱200克，爱吃辣的人还可以再放些辣椒粉。倒入适量水，刚淹没鸡肉即可。
8
翻炒后盖锅盖炖煮
9
炖煮鸡肉时可以和土豆一起，如果喜欢烂一点的土豆。我放的比较晚，土豆不是很烂那种。再放入洋葱
10
盖锅盖炖煮20分钟。鸡肉很容易烂的，注意火候。
11
胜利出锅！
