轻松搞定-米奇芝士肉松饭团
简单
4人份
端上桌🐯说这只米奇好惨，被揍的一脸淤青🌚
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1包藜麦紫薯燕麦包
- 1罐一罐鲜米
- 1罐水
- 2片芝士片
- 4个鸡蛋
- 6根秋葵
肉类
- 2勺肉松
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
113.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备材料煮饭
2
我家吃的米都是一罐鲜米
3
一罐鲜米倒入锅内，免洗米直接煮～
4
我加了一包豆料包🤭本来这是拿来煮豆浆的哈哈
5
倒入豆料包
6
🐷
7
加入一罐水
8
煮好～
9
拌一点点盐进去
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准备芝士片，肉松
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芝士片对折再对折
12
裁一张保鲜膜
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铺上饭，两小块芝士片
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放肉松
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再放一小勺饭
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拎起保鲜膜4个角
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用手团起来捏紧
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捏成一颗扁圆型⭕️
19
再捏两个小耳朵，小的可以不放馅料
20
搞定
21
鸡蛋➕牛奶➕一点点盐打散，热锅喷一点点油，快速划散凝固铲起
22
秋葵焯水3分钟，捞起切开，搞定✅
