面线别名线面、面线糊 孕妇 慎吃 面线富含淀粉可提供热量,极易消化胃肠功能较差,以及孕早期妊娠反应较重、食欲不佳的孕妈可适量食用。但其不利于餐后血糖的控制,有妊娠糖尿病的孕妈要尽量少吃。面线在制作过程中添加较多钠盐,孕后期尽量少食用,避免钠摄入过多导致水肿和高血压。 产妇 适宜 面线可提供热量和少量矿物质,易消化,对胃肠负担小,有利于产后妈妈迅速补充体力,缓解疲劳。建议在烹煮过程中添加新鲜的绿叶蔬菜,营养更均衡,促进乳汁分泌。适合大部分妈妈食用(产后血糖依1旧控制不好的妈妈慎吃) . 哺乳 适宜 面线作为主食可提供热量和少量矿物质,易消 化,对胃肠负担小。建议在烹煮过程中添加新鲜的绿叶蔬菜,营养更均衡,可促进乳汁分泌,提高乳汁质量,适合大部分妈妈食用。
778.0 卡
13.0 克
6.0 克
30.0 克
5.0 克
19.0 克
801.0 毫克
D,E
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
蒜切末,香菜小葱洗净切碎。取一个大的空碗(吃面条用),放入辣子面,芝麻,蒜末。
热锅下油,油冒烟后浇入碗中,泼香。
锅中加水,烧开后加入面线,面线一烫就熟,煮一分钟后下入圆生菜断生。
煮好后关火,先把面汤浇入碗中,将碗里调料搅拌均匀,再把面和菜加入,最后撒入一些香菜,开吃!