私房海鲜粥
简单
4人份
私家独创，味道鲜美！
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食材清单
其他
- 10条沙虫干
- 10粒板栗
- 120克米
- 15粒冰冻鲜贝柱
- 一小勺香油
- 各20g玉米粒，胡萝卜，青豆
- 适量热水
肉类
- 80g猪肉馅
蔬菜类
- 少许葱，酱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
343.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将米洗净放入电饭锅，加入青豆、胡萝卜、玉米粒，适量热水泡15分钟左右。
2
将解冻的鲜贝柱切块，泡好的沙虫干切段，熟板栗切小块，猪肉馅，依次放入锅内。
3
葱姜切丝放入锅内，加一勺盐（待粥煮好后可依据个人口味在加盐调味）香油少许，按煮粥键煮粥即可。
4
成品图
