豆浆麻辣烫（火锅）
简单
4人份
真的超好吃，不是黑暗料理，可以大胆的试试
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食材清单
其他
- 1瓣蒜
- 600ml豆浆
- 7，8粒枸杞
- 适量（可不放，后面又做了一次发现不放鸡精也很鲜）鸡精
- 适量自己喜欢的菜
蔬菜类
- 2根小葱
- 4片姜片
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
668.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打豆浆
2
锅中加一点水，里面加入小葱、蒜、姜片、枸杞，水烧开
3
倒入豆浆，放点盐，鸡精即可
4
加入自己喜欢的菜，漂去浮沫，煮熟即可
5
真的好吃，很鲜美，还低脂
6
配上自己的万能蘸料，天呐，解馋啊
![[原创] 泡椒魔芋这样做简直绝了，非常下饭](/static/images/default/food2.jpg)